Танилцуулга: Хэрвээ таны нүд байнга ядарч, тавгүй байвал — Энэ зүгээр л ядаргаа биш

Өглөө сэрээд утсаа харахад л нүд тань хуурайшиж эхэлдэг. Үдийн цагаар нүд тань хорсож, орой болохоор — та Ганнамд оффистоо оройтож ажиллаж байгаа эсвэл Netflix-ээр кино үзэж амарч байлаа ч — байнга анивчиж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болж, нүд тань яагаад хамтран ажиллахгүй байгааг гайхаж суудаг уу?

Хэрвээ энэ танд танил санагдаж байвал, та ганцаараа биш.

Солонгост дэлгэцийн хэрэглээ, агаарын бохирдол, хурдтай амьдрал хэвийн үзэгдэл болсон энэ үед олон хүн архаг хуурай нүдний шинж тэмдгийг мэдэрч, ихэнхдээ үл тоомсорлодог. Гэвч олон хүн дараах зүйлийг мэддэггүй: хуурай нүд нь зүгээр л тавгүй мэдрэмж биш. Энэ нь таны бүтээмж, нойр, гадаад төрх, бүр сэтгэл санаанд тань ч үл мэдэгдэхээр нөлөөлж чадна.

Ганнам Joeunnun Нүдний Эмнэлэг дээр бид зөв эмчилгээ нь зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэл санааны хувьд ч гайхалтай тайвшралыг авчирдаг болохыг харж ирсэн. Та оюутан, ажилтан эсвэл өдөр тутмын амьдралаа нүд хорсохгүйгээр өнгөрөөхийг хүссэн хэн нэгэн байсан ч, үр дүнтэй хуурай нүдний арчилгаа нь мэдэгдэхүйц өөрчлөлт авчирч чадна.

Хуурай нүдний нөлөө: Зүгээр нэг жижигхэн зовиур биш

Ихэнх хүмүүс хуурай нүдийг түр зуурын төвөгтэй зүйл гэж боддог. Жишээ нь, хуурай өрөөнд эсвэл удаан нислэгийн дараа илүү их анивчих шаардлагатай болдог гэж ойлгодог. Гэвч олон хүнд — ялангуяа Солонгост, цахим төхөөрөмжийг байнга ашигладаг, орчны бохирдол ихтэй нөхцөлд — хуурай нүд нь өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг архаг өвчин болж хувирдаг.

Хуурай нүд гэж яг юу вэ?

Хуурай нүдний өвчин гэдэг нь нүд хангалттай нулимс ялгаруулж чадахгүй байх, эсвэл ялгаруулж буй нулимсны чанар муу байснаас нүдний гадаргууг эрүүл, чийглэг байлгаж чадахгүй байхыг хэлнэ. Үүний үр дүнд нулимсны давхарга тогтворгүй болж, дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ:

• Шатаах, хатгах, элсэрхэг мэдрэмж

• Хараа бүдгэрэх, тогтворгүй болох

• Нүд ядарч, ялангуяа ном унших эсвэл дэлгэц ширтэх үед илүү их ядарна

• Нүд улайх, цочрох, зовхи хүнд оргих

• Эсрэгээрээ нүд их нулимслах (хуурайшилтаас үүдэлтэй рефлекс)

Эдгээр шинж тэмдгүүд эхэндээ хөнгөн мэт санагдаж болох ч өдөр бүр давтагдвал амьдралд ихээхэн төвөг учруулдаг.

Бодит амьдралд үзүүлэх нөлөө: Зүгээр л нүдний цочрол биш

Ганнам Joeunnun Нүдний Эмнэлэг дээр ирдэг өвчтөнүүдээс бид дараах үгсийг байнга сонсдог:

• “Би урьд нь ном унших дуртай байсан, одоо бол нүд маань 10 минутаас илүү тэсдэггүй.”

• “Ажлын өдөржингөө анхаарал сарниад, нүд маань байнга төвөг учруулдаг.”

• “Нүд маань үргэлж улайчихдаг болохоор хүмүүс намайг ядарсан эсвэл ууртай гэж боддог.”

Олон хүн анзаардаггүй ч, эмчлээгүй хуурай нүд нь зөвхөн хараанд бус, унтах, эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлж, бүр сэтгэл гутрал, түгшүүр үүсгэж болдог. Судалгаагаар батлагдсанчлан, архаг хуурай нүд нь амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг бөгөөд энэ нь дунд болон хүнд зэргийн архаг өвдөлттэй адил хэмжээнд хүрдэг.

Яагаад өнөөдөр Солонгост нүд хуурайшилт түгээмэл байна вэ?

Сөүл хотод нүд хуурайшилт бараг тахал мэт түгээмэл болж байна. Яагаад вэ?

• Дижитал амьдралын хэв маяг: Оюутнууд, оффисын ажилчид, тэтгэвэрт гарсан хүмүүс хүртэл дэлгэц рүү удаан ширтдэг. Энэ нь нүдний анивчих давтамжийг багасгаж, нулимсны давхаргыг тогтворгүй болгодог.
• Нарийн тоос ба агаарын бохирдол: Солонгосын хотуудад түгээмэл байдаг энэ орчны хүчин зүйл нь нүдний гадаргууг үрэвсүүлдэг.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүн: Нүдний будалт, сормуусны наалт, цэвэрлэгч бодисууд нь мейбомийн булчирхайг бөглөж, тос ялгаруулалтыг алдагдуулдаг.
• Мэс заслын түүх: LASIK, LASEK, SMILE зэрэг нүдний мэс засал хийлгэсэн хүмүүсийн мэдрэлийн үйл ажиллагаа түр хугацаанд алдагдаж, нүд хуурайшилт үүсч болдог.
• Насжилт ба дааврын өөрчлөлт: Ялангуяа цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд дааврын өөрчлөлтөөс болж нулимсны ялгаралт багасч, нүд хуурайшилт үүсдэг.

Эдгээр шалтгааны улмаас залуу, эрүүл хүмүүс ч нүд хуурайшилтад өртөх нь нэмэгдэж байна. Сайн мэдээ гэвэл, та үүнийг тэвчих шаардлагагүй.

Хуурай нүдийг эмчлэх нь таны амьдралыг хэрхэн өөрчилж чадах вэ?

Ярианы өнцгийг өөрчилье. Хуурай нүд гэдэг нь зөвхөн нүдний хуурайшил биш юм. Энэ нь таны тав тух, харааны үйл ажиллагаа, ерөнхий эрүүл мэндтэй холбоотой. Зөв эмчилгээ хийлгэснээр хүмүүс зөвхөн нүдэндээ төдийгүй амьдралдаа олон эерэг өөрчлөлтийг мэдэрдэг.

Зөв эмчилгээ хийлгэснээр та дараах өөрчлөлтүүдийг мэдрэх боломжтой:

Өдөржин тод, тогтвортой хараа

Хуурай нүдтэй үед хараа үе үе бүдгэрч, ялангуяа өдрийн сүүлээр эсвэл орой бүрхэг болдог. Учир нь таны нүдний нулимсны бүрхүүл (байгалийн линз шиг үүрэгтэй) хурдан задардаг.

Нулимсны бүрхүүлийг эмчилгээний дусаалга, дулааны эмчилгээ эсвэл булчирхайн иллэгээр тогтворжуулахад таны хараа илүү тод, цэвэр, тогтвортой болдог.

Манай олон өвчтөн "Би ер нь ямар бүдэг хараатай байснаа мэдээгүй юм байна, одоо л жинхэнэ тод харж байна" гэж хэлдэг.

Цочрол багасч, анхаарал төвлөрөл нэмэгдэнэ

Нүд байнга загатнаж, хорсож, нулимс гоожих эсвэл үрэх хүсэл төрөөд байвал анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү. Ялангуяа компьютер дээр удаан ажиллах, бичиг баримт боловсруулах үед хуурай нүдний шинж тэмдэг анхаарлыг сарниулдаг.

Эмчилгээ хийлгэсний дараа олон хүн "Одоо л жинхэнэ анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг боллоо. Нүд минь саад болохоо больсон" гэж хэлдэг.

Нүдний дусаалга байнга хэрэглэхээс ангижрах боломж

Өдөрт 10-15 удаа хиймэл нулимс дусаах нь тогтвортой шийдэл биш бөгөөд зарим тохиолдолд хадгалагч бодистой дусаалга нь нүдэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Зөв оношилгоо, хувь хүнд тохирсон эмчилгээ хийлгэснээр олон хүн өдөр бүр дусаалга хэрэглэх шаардлагагүй болдог.

Манай эмнэлэг дараах дэвшилтэт эмчилгээг санал болгодог:

• Пунктумын бөглөө – Нулимсны урсгалыг багасгах зориулалттай жижиг бөглөө
• LipiFlow дулааны эмчилгээ – Нүдний тосны булчирхайг цэвэрлэх тусгай төхөөрөмж
• Гадаргуун үрэвслийн эсрэг эмчилгээ – Архаг үрэвслийг намдаах зориулалттай тосон түрхлэг, дусаалга
• Омега-3 эмчилгээ болон мейбомийн булчирхайн арчилгаа
• Интенсив гэрлийн эмчилгээ (IPL) – Мейбомийн булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан хүнд хэлбэрийн тохиолдолд хэрэглэнэ

Шөнийн зовиур багасч, унтах чанар сайжирна

Олон хүн өглөө улайсан, цочирсон нүдээр сэрдэг. Учир нь хуурай нүдтэй хүмүүст унтаж байх үед нулимс хурдан ууршдаг. Шөнийн гель, зовхины ариун цэврийн дэглэм, чийг хадгалах тусгай нүдний шил зэргийг хэрэглэснээр өглөө сэрэхэд нүд тань тав тухтай, амарсан мэт санагдана.

Унтах чанар бидний эрч хүч, дархлаа, сэтгэл санаанд шууд нөлөөлдөг. Нүдээ зөв арчлах нь эдгээр бүх зүйлд эерэгээр нөлөөлдөг.

Гадаад төрх сайжирч, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ

Хуурай нүд нь таныг үргэлж ядарсан, тавгүй, өвчтэй мэт харагдуулж болдог. Улайсан, үрэвссэн нүд, унжсан зовхи нь зөвхөн тав тухыг бус, бусдын танд хандах хандлагад ч нөлөөлдөг.

Дасгал, аялал, гадаа үйл ажиллагаанд илүү тав тухтай байх боломж

Хуурай нүдтэй үед салхи, хүйтэн агаар, нарны гэрэлд мэдрэмтгий болж, гадаа байх нь тавгүй санагддаг. Ялангуяа явган алхах, дугуй унах, эсвэл Хан мөрний дагуу зугаалах дуртай хүмүүст энэ нь хүндрэл болдог.

Эмчилгээ хийлгэсний дараа олон хүн нүдний дусаалга, нарны шил хэрэглэхгүйгээр гадаа амьдралаа дахин эдэлж эхэлдэг.

Хуурай нүдний эмчилгээнд хувь хүнд тохирсон арчилгаа яагаад чухал вэ?

• Нулимсны тогтвортой байдлыг хэмжих (TBUT) – өвдөлтгүй, хурдан шинжилгээ
• Инфра улаан туяаны мейбографи – тосны булчирхайн эрүүл мэндийг үнэлнэ
• Нулимсны осмолярит – нүдний үрэвслийг тодорхойлно
• Анивчих хөдөлгөөний шинжилгээ болон амьдралын хэв маягийн үнэлгээ

Эдгээр шинжилгээний үр дүнд үндэслэн бид танд зориулсан, хувь хүнд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулж, таны нөхцөл байдалд нийцүүлэн үе шаттайгаар шинэчилж явна.

Хэрвээ эмчлэхгүй бол юу болох вэ?

Бид ихэвчлэн хэт удаан хүлээсэн өвчтөнүүдийг хүлээн авдаг. Хуурай нүдийг эмчлэхгүй удвал дараах хүндрэлүүд үүсч болзошгүй:

• Тунгалаг бүрхэвчийн байнгын гэмтэл
• Эмчилгээнд тэсвэртэй архаг үрэвсэл
• Мейбомийн булчирхайн сорвижилт эсвэл нимгэрэл (Эдгээр булчирхай дахин нөхөгддөггүй)
• LASIK, SMILE эсвэл болрын мэс засалд хүрэх үр дүн муудах

Өөрөөр хэлбэл, эрт эмчилгээ нь зөвхөн тав тухтай байхад бус, нүдний эрүүл мэндийг урт хугацаанд хамгаалахад чухал юм.

Хэн хуурай нүдний шинжилгээ өгөх ёстой вэ?

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг тогтмол мэдэрч байвал мэргэжлийн эмчид хандах цаг болсон байна:

• Нүд хуурайшиж, зүлгүүрдсэн мэт эсвэл хүнд санагдах

• Тод харахын тулд байнга анивчих эсвэл нүдээ онийлгох

• Дэлгэц удаан ширтэх үед болон дараа нь нүдэнд зовиур мэдрэгдэх

• Гэрэл эсвэл салхинд мэдрэмтгий болох

• Нүдний дусаалга тогтмол хэрэглэдэг ч удаан хугацааны үр дүн мэдрэгдэхгүй байх

• Ялангуяа оройн цагаар нүд улайх эсвэл судас тодрох

Манай эмнэлэг дотоодын болон олон улсын өвчтөнүүдийг хүлээн авдаг бөгөөд Солонгост найдвартай эмчилгээ хайж буй гадаад зочдод англи хэл дээр зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Дүгнэлт: Илүү тод хараа, тайван өдрүүд — Хуурай нүдийг эмчлэх нь амьдралыг өөрчилдөг хүчтэй шийдэл

Хэрвээ таны нүд байнга хуурай, цочромтгой эсвэл бүрэлзсэн байвал энэ нь зүгээр нэг биеийн асуудал биш, өдөр тутмын амьдралд тань хүндрэл учруулдаг. Энэ нь таны ажиллах байдал, унтах чанар, бусадтай харилцах харилцаа, өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжид хүртэл нөлөөлдөг.

Гэхдээ үнэн нь: Та ийм байдлаар амьдрах шаардлагагүй.

Хэрвээ таны нүд байнга, бүр бага зэрэг ч гэсэн зовиуртай байвал өөрийн биеийн дохиог анхаараарай. Тэр жижигхэн зовиур нь илүү сайн унтах, илүү төвлөрөх, өдөр тутмын амьдралдаа илүү их баяр баяслыг мэдрэхэд саад болж байж мэднэ.